Ερωτηματολόγιο Ασκήσεων Ρύθμισης Συμπεριφοράς [BREQ-15]

Ανάλυση

Το Behavior Regulation Exercise Questionnaire είναι ένα ερωτηματολόγιο που συνήθως χρησιμοποιείται στην ψυχολογία ή την ψυχοθεραπεία για να μελετήσει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ρυθμίζουν τη συμπεριφορά τους. Περιλαμβάνει ερωτήσεις που αναφέρονται σε στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους, όπως η αυτο-παρατήρηση, η αναλογική σκέψη ή η ρύθμιση των σκέψεων και συναισθημάτων. Τα αποτελέσματα μπορούν να παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι διαχειρίζονται τη συμπεριφορά τους και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να αλλάξουν αυτές τις στρατηγικές για να βελτιώσουν τη ζωή τους.

Στόχος

Ο στόχος του συγκεκριμένου ερωτηματολογίου είναι να δώσει μια κατανόηση σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ρυθμίζουν τη συμπεριφορά τους. Αναλύοντας τις στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να διαχειριστούν τη συμπεριφορά τους, οι ερευνητές μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τους παράγοντες που επηρεάζουν την αυτο-ρύθμιση και την αυτο-διαχείριση.

Βαθμονόμηση

Το Ερωτηματολόγιο BREQ-15 αποτελείται από 15 στοιχεία τα οποία απαντιούνται με τα εξής: 0=Δεν ισχύει για μένα, 4=Πολύ Αληθές για μένα

Βιβλιογραφία

Mullan‚ E.‚ & Markland‚ D. (1997). Variations in self-determination across the stages of change for exercise in adults. Motivation and Emotion‚ 21‚ 349-362.

Mullan‚ E.‚ Markland‚ D.‚ & Ingledew‚ D. (1997). A graded conceptualization of self-determination in the regulation of exercise behavior: Development of a measure using confirmatory factor analytic procedures. Personality and Individual Differences‚ 23‚ 745-752.

Wilson‚ Philip M.‚ Rodgers‚ Wendy M.‚ and Fraser‚ Shawn N. (2002). Examining the Psychometric Properties of the Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire. Measurement in Physical Education and Exercise Science‚ 6(1)‚ 1–21