Παράλογη Πίστη [IB]

 

Ανάλυση

 

Η Παράλογη Πίστη (Irrational Belief) αναφέρεται σε πεποιθήσεις που είναι μη ρεαλιστικές, μη λογικές ή εξαιρετικά υπερβολικές και οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη συμπεριφορά, τη συναισθηματική κατάσταση και την ευημερία ενός ατόμου. Αυτές οι πεποιθήσεις συχνά οδηγούν σε ανθυγιεινές συνήθειες σκέψης και συμπεριφοράς, και μπορεί να συμβάλουν σε ψυχολογικά προβλήματα όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

 

Στόχος

 

Ο κύριος στόχος της αξιολόγησης των Παράλογων Πιστεύω είναι να αναγνωριστούν οι πεποιθήσεις που δεν βασίζονται σε λογικά ή ρεαλιστικά θεμέλια και να κατανοηθούν οι σχέσεις μεταξύ παράλογων πιστεύω, συναισθημάτων και συμπεριφορών.

 

Βαθμονόμηση

 

Η αξιολόγηση των παράλογων πιστεύω συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση ερωτηματολογίων ή κλιμάκων όπου οι συμμετέχοντες βαθμολογούν τις πεποιθήσεις τους σε μια κλίμακα Likert (π.χ., από 1 – «Διαφωνώ απόλυτα» έως 5 ή 7 – «Συμφωνώ απόλυτα»). Οι ερωτήσεις μπορεί να επικεντρώνονται σε διάφορες πτυχές των παράλογων πιστεύω, όπως την αυτοεκτίμηση, τις σχέσεις, τις απαιτήσεις και τις προσδοκίες.

 

Βιβλιογραφία

 

Ellis, A. (1962). “Reason and Emotion in Psychotherapy.” Lyle Stuart.

Beck, A. T. (1976). “Cognitive Therapy and the Emotional Disorders.” International Universities Press.

David, D., Lynn, S. J., & Ellis, A. (2009). “Rational and Irrational Beliefs: Research, Theory, and Clinical Practice.” Oxford University Press.

DiGiuseppe, R., & Tafrate, R. C. (2007). “Rational Emotive Behavior Therapy: A Therapist’s Guide.” New Harbinger Publications.

Harrington, V. (2005). “The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders: A Step-by-Step Program.” New Harbinger Publications.