Κλίμακα Αντιλαμβανόμενου Στρες 10 Στοιχείων

 

 

Σύντομη Περιγραφή

 

Η Κλίμακα Αντιλαμβανόμενου Στρες 10 Στοιχείων (PSS-10) χρησιμοποιείται ευρέως για την αξιολόγηση του αντιλαμβανόμενου στρες των ατόμων. Εξετάζει πώς τα άτομα αντιλαμβάνονται τις στρεσογόνες καταστάσεις στη ζωή τους, λαμβάνοντας υπόψη την έλλειψη ελέγχου, την απρόβλεπτη φύση των γεγονότων και το γενικό επίπεδο άγχους τους κατά τις τελευταίες 4 εβδομάδες.

 

Στόχος

 

Ο στόχος της κλίμακας είναι να μετρήσει τα επίπεδα στρες που βιώνουν τα άτομα, ώστε να υποστηριχθεί η κατανόηση των επιπτώσεων του στρες στην ψυχική και σωματική υγεία και να αναπτυχθούν κατάλληλες στρατηγικές παρέμβασης.

 

Βαθμονόμηση

 

Η PSS-10 περιλαμβάνει 10 δηλώσεις που αξιολογούν το αντιλαμβανόμενο στρες σε μια κλίμακα Likert 5 βαθμίδων. Οι δηλώσεις σχετίζονται με τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους κατά τις τελευταίες 4 εβδομάδες. Παραδείγματα δηλώσεων περιλαμβάνουν το πόσο συχνά αισθάνονταν νευρικοί ή σε πίεση και το πόσο συχνά αισθάνονταν σίγουροι για την ικανότητά τους να χειριστούν προσωπικά προβλήματα.

 

Βιβλιογραφία

 

Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.

Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health: Claremont Symposium on applied social psychology (pp. 31-67). Newbury Park, CA: Sage.