Κλίμακα Αυτοσυμπόνιας—Εκτεταμένη Έκδοση [SCS-LV]

 

Ανάλυση

 

Η Κλίμακα Αυτοσυμπόνιας χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του βαθμού στον οποίο ένα άτομο ασκεί την συμπόνια στον εαυτό του. Η αυτοσυμπόνια αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να είναι ευγενικό και υποστηρικτικό προς τον εαυτό του σε στιγμές δυσκολίας και αποτυχίας, αντί να είναι επικριτικό και αυστηρό.

 

Στόχος

 

Ο κύριος στόχος της Κλίμακας Αυτοσυμπόνιας είναι να αξιολογήσει τη συμπεριφορά του ατόμου απέναντι στον εαυτό του όταν αντιμετωπίζει αποτυχίες, δυσκολίες ή αναγκαία αλλαγή και να εξετάσει τη σχέση της αυτοσυμπόνιας με άλλες ψυχολογικές καταστάσεις όπως την αυτοεκτίμηση, την κατάθλιψη και το άγχος.

 

Βαθμονόμηση

 

Η εκτεταμένη έκδοση περιλαμβάνει συνήθως 26 δηλώσεις που καλύπτουν τρεις βασικές διαστάσεις της αυτοσυμπόνιας: την αυτό-καλοσύνη, την ανθρώπινη συνδεσιμότητα και την επίγνωση. Οι συμμετέχοντες βαθμολογούν κάθε δήλωση σε μια κλίμακα Likert, συνήθως από 1 (πολύ σπάνια) έως 5 (πολύ συχνά).

 

Βιβλιογραφία

 

Neff, K. D. (2003). “Self-Compassion: An Alternative to Self-Esteem.” In: K. D. Neff (Ed.), Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself (pp. 27-50). William Morrow.

Neff, K. D. (2011). “Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.” William Morrow.

Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). “The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive.” The Guilford Press.

Raes, L., Pommier, E., Neff, K. D., & Van Gucht, D. (2011). “Construction and Factorial Validation of a Short Form of the Self-Compassion Scale.” Clinical Psychology & Psychotherapy, 18(3), 250-255.

Neff, K. D., & Vonk, R. (2009). “Self-Compassion Versus Global Self-Esteem: Two Different Ways of Relating to Oneself.” Journal of Personality, 77(1), 23-50.