Σύντομο Πρωτόκολλο Έρευνας για την Ευτυχία και τη Συναισθηματική Κατάσταση

Ανάλυση

Το Σύντομο Πρωτόκολλο Έρευνας για την Ευτυχία και τη Συναισθηματική Κατάσταση (SHARP) είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της υποκειμενικής ευτυχίας και της συναισθηματικής κατάστασης των ατόμων. Το πρωτόκολλο αυτό περιλαμβάνει μια σειρά από σύντομες και στοχευμένες ερωτήσεις που μετρούν την ευτυχία, την ικανοποίηση από τη ζωή και τις θετικές και αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις.

Στόχος

Ο στόχος του SHARP είναι να παρέχει μια γρήγορη και αξιόπιστη μέτρηση της ευτυχίας και της συναισθηματικής κατάστασης των ατόμων. Οι πληροφορίες που προκύπτουν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την κατανόηση των παραγόντων που επηρεάζουν την ευτυχία και για την ανάπτυξη παρεμβάσεων που στοχεύουν στη βελτίωση της ψυχολογικής ευημερίας.

Βαθμονόμηση

Η βαθμονόμηση γίνεται με μία κλίμακα Likert 5 ή 7 βαθμίδων, από 1 (καθόλου) έως 5 ή 7 (πολύ), όπου αξιολογούνται πτυχές, όπως η υποκειμενική ευτυχία, τα θετικά και αρνητικά συναισθήματα. Η συνολική βαθμολογία προκύπτει από το άθροισμα των βαθμολογιών των επιμέρους δηλώσεων για κάθε κατηγορία.

Βιβλιογραφία

Lyubomirsky, S., & Lepper, H. S. (1999). A measure of subjective happiness: Preliminary reliability and construct validation. Social Indicators Research, 46(2), 137-155.

Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75.

Watson, D., Clark, L. A., & Tellegen, A. (1988). Development and validation of brief measures of positive and negative affect: The PANAS scales. Journal of Personality and Social Psychology, 54(6), 1063-1070.

Fredrickson, B. L. (2001). The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions. American Psychologist, 56(3), 218-226.

Seligman, M. E. P. (2002). Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. Free Press.