Η Κλίμακα Ικανοποίησης με τη Ζωή

 

Περιγραφή

 

Η Satisfaction with Life Scale (SWLS) είναι ένα ψυχομετρικό εργαλείο που σχεδιάστηκε για να αξιολογήσει την συνολική ικανοποίηση ενός ατόμου από τη ζωή του. Η SWLS αναπτύχθηκε από τους Ed Diener, Robert A. Emmons, Randy J. Larsen και Sharon Griffin το 1985. Αποτελείται από πέντε δηλώσεις που οι συμμετέχοντες καλούνται να αξιολογήσουν με βάση το πόσο συμφωνούν ή διαφωνούν με αυτές.

 

Στόχος

 

Ο κύριος στόχος της SWLS είναι να μετρήσει την υποκειμενική ευημερία και την γενική ικανοποίηση από τη ζωή. Είναι χρήσιμο εργαλείο σε ερευνητικά, κλινικά και συμβουλευτικά περιβάλλοντα για την αξιολόγηση της ποιότητας ζωής και της ψυχολογικής ευημερίας των ατόμων. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να παρακολουθεί τις αλλαγές στην ικανοποίηση από τη ζωή μετά από παρεμβάσεις ή κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

 

Ανάλυση

 

Η SWLS αποτελείται από πέντε δηλώσεις που οι συμμετέχοντες καλούνται να αξιολογήσουν χρησιμοποιώντας μια κλίμακα Likert επτά βαθμίδων, η οποία κυμαίνεται από “έντονα διαφωνώ” (1) έως “έντονα συμφωνώ” (7). Οι δηλώσεις είναι:

Στη ζωή μου τα πράγματα είναι κοντά στο ιδανικό.
Οι συνθήκες της ζωής μου είναι εξαιρετικές.
Είμαι ικανοποιημένος με τη ζωή μου.
Έχω καταφέρει τα σημαντικά πράγματα που θέλω στη ζωή μου.
Αν μπορούσα να ζήσω ξανά τη ζωή μου, δεν θα άλλαζα σχεδόν τίποτα.

 

Βαθμονόμηση

 

Η βαθμονόμηση της SWLS γίνεται με την άθροιση των βαθμολογιών των πέντε δηλώσεων, παράγοντας συνολικές βαθμολογίες που κυμαίνονται από 5 έως 35. Οι συνολικές βαθμολογίες ερμηνεύονται ως εξής:
31-35: Εξαιρετικά ικανοποιημένος
26-30: Ικανοποιημένος
21-25: Ελαφρώς ικανοποιημένος
20: Ουδέτερος
15-19: Ελαφρώς δυσαρεστημένος
10-14: Δυσαρεστημένος
5-9: Εξαιρετικά δυσαρεστημένος
Οι βαθμολογίες μπορούν να συγκριθούν με πληθυσμιακές νόρμες για να προσδιοριστεί η σχετική ικανοποίηση από τη ζωή του ατόμου σε σύγκριση με άλλους.

 

Βιβλιογραφία

 

Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75.
Pavot, W., & Diener, E. (1993). Review of the Satisfaction with Life Scale. Psychological Assessment, 5(2), 164-172.
Diener, E., Suh, E. M., Lucas, R. E., & Smith, H. L. (1999). Subjective well-being: Three decades of progress. Psychological Bulletin, 125(2), 276-302.
Pavot, W., & Diener, E. (2008). The Satisfaction With Life Scale and the emerging construct of life satisfaction. The Journal of Positive Psychology, 3(2), 137-152.