Ερωτηματολόγιο Απροϋπόθετης Αυτοαποδοχής [USAQ]

 

Ανάλυση

 

Το Ερωτηματολόγιο Απροϋπόθετης Αυτοαποδοχής αξιολογεί την ικανότητα ενός ατόμου να αποδέχεται τον εαυτό του χωρίς προϋποθέσεις ή περιορισμούς. Στην ψυχολογία, η απροϋπόθετη αυτοαποδοχή αναφέρεται στην ικανότητα να αναγνωρίζουμε την αξία και την αξιοπρέπεια του εαυτού μας ανεξάρτητα από τις επιτυχίες ή αποτυχίες, τα λάθη ή τις αδυναμίες.

 

Στόχος

 

Ο κύριος στόχος του Ερωτηματολογίου Απροϋπόθετης Αυτοαποδοχής είναι να μετρήσει τον βαθμό στον οποίο ένα άτομο αποδέχεται τον εαυτό του χωρίς όρους. Το εργαλείο στοχεύει να εξετάσει την εσωτερική αποδοχή, την εκτίμηση της αξίας που δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες και τις επιδράσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις.

 

Βαθμονόμηση

 

Το ερωτηματολόγιο περιλαμβάνει δηλώσεις που βαθμολογούνται συνήθως σε μια κλίμακα Likert 5 ή 7 βαθμίδων. Η συνολική βαθμολογία προκύπτει από το άθροισμα των βαθμολογιών για τις επιμέρους δηλώσεις, με υψηλότερες βαθμολογίες να υποδεικνύουν υψηλότερο επίπεδο απροϋπόθετης αυτοαποδοχής.

 

Βιβλιογραφία

 

Ellis, A. (1997). Rational Emotive Behavior Therapy: A Therapist’s Guide. Rational Emotive Therapy.

Dryden, W., & Ellis, A. (2005). Rational Emotive Behaviour Therapy: A New Introduction. Routledge.

Fennell, M. J. V. (2004). Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques. Robinson.

Kernis, M. H. (2003). Toward a Conceptualization of Optimal Self-Esteem. In Self-Esteem: Issues and Answers (pp. 32-48). Wiley.

Gilbert, P. (2009). Overcoming Depression: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques. Robinson.